Täpselt, mida ema juuni jõudis 460 naelalt suurusele 4

mam juuni enne ja pärast Getty

Juuni Shannon (teise nimega Mama June) on viimasel ajal kõikjal olnud, pärast Siit tuleb Honey Boo Boo täht kaotas oma uue tõsielusaate filmimisel tonni kaalu, Ema juuni: Mitte kuumast .

kas saate panna külmutatud kana potti



Nüüd neljas suurus, ütleb ta, et on oma dieedis teinud palju tervislikke vahetusi kaalu kaotama ja hoidke seda välja.

Intervjuus kasutajale Inimesed ajakiri, jagas tema treener Kenya Crooks mõnda Mama June tervisliku toitumise strateegiat - ja nad on üsna targad.

Ema June ütleb, et oli selleks ajaks juba otsustanud sooda välja lõigata kaalukaotus teekond. Ta ütles, et läks 'külmaks kalkuniks', loobudes tavapärasest kolmest kuni neljast Mountain Dew Code Redist päevas pärast autoõnnetust ja neuroloog ütles talle, et ta peab koola joomise lõpetama. (Kiirendage oma kehakaalu langetamise eesmärkide saavutamist meie välimus parem alasti DVD .)

SEOTUD: Teil on vaja näha neid uusi fotosid Mama Juuni peamistest kaalulanguse muutustest



Kuna juuni oli selline soodasõber, soovitas Kenya proovida hoopis puuviljadest infundeeritud vett. 'Inimestele, kellele ei meeldi iseenesest vett juua, oleme visanud sinna mõned maasikad ja kiivid,' ütleb Kenya. 'See on tõesti hea ja aitab teil selle palju kiiremini alla saada.'

Kuid puuviljade infundeerimine vette võtab veidi aega, nii et ema June joob propelli maitsega vett, kui ta on hõivatud. 'Propelil on suurepärased maitsed nagu viinamarjad ja metsikud kirsid ning kiivid ja maasikad,' ütleb ta. 'Ausalt öeldes maitsevad need mulle nagu sooda. Kui ma joon praegu soodat, oleks see jama maitse. ”

SEOTUD: Nii läks ema juuni 460 naelalt suurusele 4

Vaadake kõige pöörasemaid asju, mida inimesed on teinud wieght kaotamiseks.

.



Magusaisuga inimeste jaoks on Kenya sõnul ka hea mõte vahetada arbuus vähem tervislike maiuste vastu, et aidata isusid rahuldada. 'Arbuusiga on kõige lahedam see, et see on põhimõtteliselt 92 protsenti vedel,' ütleb ta. 'See rahuldab teie magusaisu, kuid võite ka seda asja kohe pissida!'

SEOTUD: Täpne kõhulihaste treening, mis aitas emal juunil minna 460 naelalt 4. suurusele

Kiibid on ka suur ei-ei, ütleb Kenya - ta soovitab omada hoopis õunakrõpse või viinamarju - ja ema juuni sõnul on ta kindlasti pardal koos viinamarjade vahetusega. 'Viinamarjad on ilmselt minu lemmik asi,' ütleb ta.

Ema June on olnud tema üle uhke kaalukaotus ja ta ei karda tulemusi näidata - ta on postitanud sotsiaalmeediasse fotosid oma salenenud kehast. 'Olen oma tagumiku välja töötanud, et terveks saada,' ütles ema June oma saate finaali ajal. 'Ja nüüd on mul tunne, et minust võiks saada inimene, kes on end väljastpoolt tundnud.'